Fobieën: wat het is, oorzaken en behandeling

Bijna iedereen is ergens bang voor. Sommige tolereren geen duisternis, anderen vrezen hoogte of diepte. Maar deze angst verandert niet altijd in een fobie. De gebruikelijke gezonde angst wordt gedicteerd door het oude instinct van zelfbehoud, overleving, en er is niets abnormaals in. Fobieën zijn in staat het leven van een persoon te veranderen, het te beperken, dus ze moeten beslist behandeld worden.

Fobieën zijn een onverklaarbare angst voor iets. Angst hiervoor heeft in de meeste gevallen geen goede gronden, maar het heeft duidelijke signalen. Van afschuw, een persoon verliest de controle over zichzelf, zijn hartslag versnelt, zijn ademhalingsdiepteveranderingen, spierspasmen, misselijkheid en braken, verlies van bewustzijn en duizeligheid kunnen voorkomen. Er zijn heel veel fobieën paniekaanvallen.

Als een persoon na een aanval vraagt ​​waar hij bang voor is, dan zal in de meeste gevallen het antwoord worden ontvangen dat er niets is om bang voor te zijn. Foby legt zichzelf volkomen verantwoording af over de ongegrondheid van angst, maar ze kunnen op het moment van angst en paniek niets met zichzelf doen. Daarom vinden ze geen andere uitweg hoe te beginnen met het vermijden van intimiderende traumatische situaties, vermijd ze, om je leven zo op te bouwen dat je niet ziet, niet luistert, geen gevaarlijke omstandigheden waarneemt, om ze zo ver mogelijk weg te houden.

Dus mensen met angst voor beperkte ruimte weigeren om in de lift te reizen en altijd te lopen, en sociale fobische mensen die bang zijn voor publieke veroordeling en de samenleving als geheel, sluiten zichzelf op in hun vier muren en leiden een kluizenaarslifestyle, aerofoben voor elke afstand verplaatsen zich alleen over land, zonder te riskeren in vliegtuigen, en niktofoby, bang in het donker, slaap alleen met de lichten aan.

Fobie wordt genoemd elke irrationele angst voor een persoon die hem in een of andere mate dwingt zijn leven te veranderen. Fobieën worden niet beschouwd als een geestesziekte in de volledige zin van het woord. Het zijn angstige persoonlijkheidsstoornissen. Maar dit betekent niet dat fobieën geen behandeling nodig hebben. Het vermijden van storende situaties kan het bestaan ​​van een fob aanzienlijk vergemakkelijken, maar kan zijn probleem niet uitroeien. En elke keer dat iemand zich in bepaalde situaties of omstandigheden bevindt, zal hij paniek ervaren, waarvan de aanvallen zelfs op fysiek niveau merkbaar zijn.

Fobieën geleidelijk iemand laten gijzelen, ze dwingen hem om al die beslissingen te nemen die hij zou willen nemen, hem dwingen zijn droombaan op te geven, en soms - om een ​​gezin te stichten, om met zijn eigen soort te communiceren, en om te reizen.

Men gelooft dat bijna 70% van de wereldbevolking lijdt aan verschillende fobieën, maar in een pathologische vorm zijn de angsten alleen bij 8-11% van de bevolking. Aziaten, Afrikanen en Latijns-Amerikanen zijn volgens onderzoekers minder vatbaar voor fobische stoornissen dan Europeanen en westerlingen. Vrouwen en kinderen lijden vaker aan fobieën dan mannen.

Hoe eerder het probleem wordt opgemerkt, hoe groter de kans op volledige genezing. Maar echte hutten komen niet vaak naar psychiaters en psychotherapeuten voor hulp in de beginfase van hun aandoening.En in de meeste gevallen is er toegang tot een arts, zelfs wanneer de fobie naast andere mentale stoornissen begint te bestaan, bijvoorbeeld klinische depressie, obsessief-compulsieve stoornissen en soms schizofrenie en verschillende manie.

Fobische psychische stoornissen zelf verhogen de kans op het ontwikkelen van andere psychische problemen.

Het exacte aantal fobieën waaraan mensen worden blootgesteld, is onbekend bij de wetenschap. Maar de huidige lijsten bevatten ongeveer 300 soorten angsten van klassieke - angst voor duisternis, lengte, diepte, krappe ruimtes, dood, tot zeer originele - angst voor schoonmoeder, angst voor de paus van Rome en cumpunophobia (paniekangst voor knoppen).

De lijsten met fobische stoornissen worden regelmatig bijgewerkt met nieuwe die overeenkomen met de tijdgeest, bijvoorbeeld imodzhifobiya - het is een panische angst voor verkeerd gebruik van emoticons in correspondentie op internet, angst dat de gekozen "gezichten" en "broodjes" verkeerd worden begrepen.

Voorwaardelijk kunnen de angsten van mensen worden verdeeld. alarmen gerelateerd aan gezondheid, voedsel, ruimtelijk, natuurlijk en sociaal. Er is ook een aparte groep van fobieën - mystiek.

De eerste groep is de grootste. In principe omvat het alle fobieën waarin een persoon zich in paniek voelt vanwege het vooruitzicht ziek te worden met een bepaalde ziekte of een groep ziekten. Dergelijke angsten kunnen worden veroorzaakt door het feit dat een familielid een ziekte had, de patiënt zelf eerder, of een overvloed aan angstaanjagende informatie over een ziekte, die voor een bijzonder beïnvloedbare en verontrustende persoon niet langer informatie kan zijn en een signaal van gevaar kan worden.

Hier zijn slechts een paar fobieën van de eerste groep:

• akliofobiya - pathologische angst die plotseling doof is;
• aknefobiya - irrationele angst voor acne;
• angina fobie - angst voor plotseling verstikken;
• apopleksifobiya - angst voor hersenbloeding, beroerte;
• vuiligheid-angst - angst voor vuil, microbiële infectie, infectieziekten, gemanifesteerd door een pathologische houding ten opzichte van de zuiverheid van zijn lichaam en de omringende ruimte;
• bromgidrofobiya - bang dat anderen een onaangename geur van zweet, lichaamsgeur zullen voelen, die tot uiting komt in het overmatig gebruik van deodorants, frequent wassen;
• venerofobiya - pathologische angst voor seksueel overdraagbare aandoeningen, die zelfs kan leiden tot een volledige stopzetting van seksuele relaties, kussen, knuffels;
• hemofobie - angst voor bloed;
• carcinofobie (carcino-fobie) - pathologische angst om kanker te krijgen;
• manofobie - een sterke angst voor mogelijke psychische aandoeningen, die zich, zoals de patiënt lijkt, op elk moment kunnen ontwikkelen;
• peladofobiya - angst voor kaalheid, waarbij een persoon gevoelig is voor kale mensen, probeert contact met hen te vermijden, vergaderingen, en maakt zich te veel zorgen over de gezondheid van hun haar;
• yatrofobiya - pathologische angst voor artsen, verpleegkundigen, vaak vergezeld van een volledige weigering van behandeling, onderzoeken, bezoeken aan medisch specialisten.

Voedselfobieën komen van iemands specifieke opvattingen over voedsel en gaan soms verder dan alle redelijke grenzen. Deze omvatten dergelijke angsten als:

• sitophobia - pathologische angst is in het algemeen;
• phagophobia - angst voor slikken, om niet te stikken;
• hemofobie - angst voor chemische additieven in voedsel;
• toksikofobiya - angst om vergiftigd te worden.

Meestal hebben mensen fobieën geassocieerd met natuurlijke fenomenen en dieren. Angsten zoals die zijn heel gewoon:

• arachnophobia - pathologische angst voor spinnen;
• felinofobiya - angst voor katten en kittens;
• musofobiya - panische afschuw van het zicht van muizen, ratten;
• film fobie - angst voor honden van alle rassen en grootten;
• herpetofobie - angst voor slangen en reptielen.

Er zijn mensen die angst voor onweer in paniek brengen. Ze lijden brontofobiey. En degenen die niet het bos in gaan, pathologisch gezien bang om erin verdwaald te raken, worden genoemd hylophobia. Als door het soort brand een persoon een paniekaanval krijgt, wordt zijn probleem genoemd Vuurgeesten loopt met een dosimeter in de hand, vanwege de vrees dat het niveau van straling plotseling zal toenemen, veroorzaakt door radiophobia. Mensen die de zee vrezen, worden genoemd talassofobami, zij die hun hoofd niet op kunnen heffen en naar de hemel kijken zonder paniek, angst voor deze actie worden genoemd uranofobami.

Spatiale fobieën zijn bekend vanwege het feit dat ze vaak worden gedekt door films, boeken. Bijvoorbeeld claustrofobie - angst voor besloten ruimtes, kenmerkend voor 3-5% van de bewoners van de planeet tot op zekere hoogte, en agorafobie (paniekangst voor open ruimtes en drukte) tot 2-3% van de mensen lijden. Dit omvat ook de angst voor grote lege ruimtes. (Cenophobia)evenals de angst voor zeer grote items (gigantische fobie)angst om in tunnels te vallen (tunneltelefobie) en angst om de straat over te steken (Agyrophobia).

Sociale fobieën zijn ook een groot aantal menselijke angsten. Dit omvat alle angsten die op één of andere manier verband houden met interactie in de samenleving. Dit zijn de moeilijkste fobieën die het moeilijkst te corrigeren zijn. Dit omvat sociale fobie (angst voor de samenleving), androfobie (pathologische angst voor mannen), autophobia (paniekangst om alleen te zijn), gamofobiya - angst voor het huwelijk, kakorrafiofobiya - angst om een ​​fout te maken, falen, Gelotophobia - angst om belachelijk gemaakt te worden.

Er zijn fobieën verbonden met persoonlijke ruimte in de samenleving. Dus angst voor het onbekende (Aglosofobiya) maakt iemand bijna altijd wantrouwend tegenover anderen en heeft voortdurend spanning en angst.

Mensen zijn bang voor allerlei dingen - van elektriciteit en kou tot de invasie van buitenaardse wezens (Ufofobiya). Onlangs is de angst voor een zombie-apocalyps aan het winnen. (Kinematofobiya) hij dwingt mensen om bunkers te bouwen op een persoonlijk perceel, conserven en batterijen op te slaan voor de toekomst.

Mensen van alles wat mystiek is, zijn bang demonofobiya, het is de angst voor demonen en de duivel. De echte paniek bij sommige mensen is de angst voor cijfers (zowel gemeenschappelijk, bijvoorbeeld, "13", en sommige persoonlijke cijfers die belangrijk zijn voor een bepaalde persoon). Er zijn angsten voor hun eigen schaduw, angst om achtergelaten te worden zonder een mobiele telefoon, iemand die bang is voor paddenstoelen en groenten, en iemand van wind en regen.

Hoe het ook zij, foby ziet maar één optie. - elimineer gevaarlijke situaties waarin ze ongemakkelijk zijn. De meeste fob maken zich grote zorgen over de mening van anderen, het zijn zeer verontrustende en beïnvloedbare mensen die bang zijn fouten te maken, afgewezen te worden als iemand zich plotseling bewust wordt van hun angsten en angsten. Ze proberen conflicten te vermijden. Ze zijn klaar om met je in te stemmen over het feit dat er in werkelijkheid absoluut niets te vrezen valt, maar in de meeste gevallen kunnen ze hun angsten niet zelf overwinnen.

Sprekend over de meest voorkomende angsten, is het noodzakelijk om die fobieën op te merken die kenmerkend zijn voor ten minste 3-5% van de bevolking. En de prevalentie kan de volgende fobieën worden genoteerd:

• niktofobiya - angst voor duisternis, nachten, komt voor bij ongeveer acht kinderen op tien en elke tiende volwassene;
• acrophobia - angst voor lengte, kenmerkend voor 8% van de bevolking van de aarde;
• aerofobie - vliegangst op vliegtuigen en andere vliegtuigen;
• claustrofobie - tot 5% van de wereldbevolking is doodsbang voor krappe en afgesloten ruimtes;
• akvafobiya - de angst voor water tot op zekere hoogte - tot 3% van de bewoners van de wereld ervaart ongemak door het baden en het volledig opgeven van waterprocedures;
• ofidiofobiya - paniekangst voor slangen (zowel reëel als imaginair) komt voor bij ten minste 3% van de volwassenen;
• hemofobie (hematofobie) - de angst voor bloed is op zijn minst twee volwassenen van de honderd mensen;
• thanatophobia - panische horror voor de fysieke dood;
• glossofobiya - angst om in het openbaar te spreken met een publiek (bijna iedereen heeft het, maar in de vorm van een fobie is het bij 3% van de volwassenen).

Heel belangrijk om een ​​fobie te onderscheiden van gewone angstwelke mensen ervaren als een afweermechanisme van onze hersenen. Een fobie is wanneer je niet alleen bang bent om alleen gelaten te worden of je geliefde te verliezen, omdat je in een volledig donkere kamer bent of tegenover een spin van solide formaat staat. Een fobie is wanneer de beschreven situatie duidelijke fysieke symptomen van paniek veroorzaakt - ademhaling en hartslag worden verstoord, controle over iemands gedrag is volledig of volledig verloren.

Mentaal en emotioneel gezonde persoon is vrij moeilijk voor te stellen hoe je bijvoorbeeld bang kunt zijn van een sleutelgat of knopen op kleding, maar fobieën zijn erg veelzijdig, en er zijn behoorlijk interessante angsten, veel daarvan zijn niet goed begrepen.

• Gnoziofobiya - dit is een sterke angst voor het verkrijgen van nieuwe kennis. Er zijn zulke leerlingen en studenten op de planeet die niet lui zijn, hun studie niet nalaten, maar echt bang zijn voor nieuwe informatie die ze kunnen krijgen tijdens lessen en lezingen. Angst wordt vermeend geassocieerd met de angst om niet te assimileren, de essentie van de informatie niet te begrijpen, om buitenstaander te worden. Deze vorm van fobie wordt vaak gevonden bij kinderen, "Mowgli", die lange tijd zonder een menselijke samenleving hebben doorgebracht. Zelfs nadat ze zich aanpassen aan mensen, hebben ze een panische angst voor complexe nieuwe informatie die ze nodig hebben om te assimileren.

• White Leaf Disease (Creative Phobia) - de gruwel die een persoon voelt, waarvoor een blanco vel papier ligt (als optie - een blanco vel wordt geopend op het computerscherm). Deze angst is inherent aan mensen van wie de activiteiten verband houden met schrijven, journalistiek, dichters en leraren. Een leeg vel in een beïnvloedbare maker wordt geassocieerd met een gebrek aan gedachten, stupor in het voortschrijdend werk, wat grote opwinding kan veroorzaken met tekenen van een paniekaanval.

• Kumpunofobiya - een persoon ervaart een pathologische horror bij het zien van knoppen en, indien nodig, om wat handelingen met hen uit te voeren (naaien, unzippen, vastmaken). Kumpunofoby probeert dit accessoire in hun kleding te vermijden. In de ernstige vorm van deze fobie, kunnen opwinding en angst optreden bij het zien van knopen op de kleding van andere mensen, wat, gezien hun prevalentie, altijd leidt tot het feit dat de cum-nophob de communicatie met mensen beperkt en alleen contacten onderhoudt met mensen die geen knopen dragen .

• Pogonofobiya - panische angst voor een baard. Dit type angst is relatief recent beschreven. Een dergelijke stoornis manifesteert zich in principe door behoedzaam vermijden van bebaarde beren. Eigen uiterlijk (als we het over een man hebben) zal ook belangrijk zijn voor de riemen. Hij kan zich meerdere keren per dag scheren, uit angst dat hij zelfs de geringste haren zal laten zien. Vrouwen pogonofobie vereisen een perfecte gladheid van de huid op het gezicht van hun mannen, wat hem tot deze zenuwinzinking kan brengen.

• Lakanofobiya - pathologische angst voor groenten. Angst kan zijn zoals voorheen een bepaalde groente (bijvoorbeeld alleen voor een raap of kool) en voor alle groenten in het algemeen. Angst neemt toe met het uiterlijk van groenten.In de meeste gevallen gaat de stoornis ook gepaard met een weigering om ze te eten en intolerantie niet alleen voor de soort, maar ook voor de geur van groenten.

• Nenofobiya - panische angst voor de wolken. De wolk heeft geen duidelijke vorm, het 'stroomt', verandert, is in beweging en dit kan behoorlijk tastbare angst veroorzaken. Maar zo'n stoornis gaat zelden gepaard met paniekaanvallen.

• Omfalofobiya - afwijzing van de navel. Mensen met deze aandoening kunnen niet zonder huiveren naar de navel kijken - die van zichzelf of van iemand anders. Meestal laten ze niemand toe hem aan te raken, en zelfs zij kunnen dit deel van het lichaam niet aanraken. Psychiaters verbinden het optreden van een dergelijke fobie met perinataal "geheugen", maar er is geen enkele versie van de oorzaken van de ontwikkeling van de stoornis.

Zelden zijn fobieën die voorkomen bij minder dan 1% van de patiënten met verschillende angsten. Hier zijn een paar van deze aandoeningen.

• Ablutophobia - paniekangst voor waterprocedures, baden, wassen, wassen, wassen. Ablutofoben zijn zo bang voor dergelijke procedures dat ze het zonder hen proberen te doen. In een milde vorm belet de stoornis niet dat iemand zelfs af en toe wordt gedwongen om zich te wassen of te douchen, maar deze acties worden voor hem geassocieerd met aanzienlijk ongemak en zelfs emotioneel leed. Ablutofoben zijn vatbaar voor aanvallen van delirium en bewustzijnsverlies als ze vinden dat contact met water niet kan worden voorkomen.

• Papafobiya - angst voor de paus. Dit is een nieuwe stoornis die nog niet eerder bekend was. Tegenwoordig worden verschillende gevallen van paniekangst voor de naam, het beeld van het hoofd van de katholieke kerk gemeld.

• Panterafobiya - Een sterke angst voor schoonmoeder of schoonmoeder. Dit is een zeldzame vorm van fobische stoornis, wat zich uit in het feit dat een man volledig ondraaglijk is om te communiceren met de schoonmoeder en een vrouw met een schoonmoeder. In dit geval gaat het niet om meningsverschillen, maar om de gruwel die panteraphob ervaart. Het vooruitzicht van een ontmoeting met een familielid veroorzaakt misselijkheid, duizeligheid, een verandering in het niveau van de bloeddruk, kan verlies van zelfbeheersing veroorzaken.

• anthophobia - angst voor bloemen. Het kan zich zowel in relatie tot sommige individuele planten als alle bloemen in het algemeen manifesteren. Meestal is er paniek bij planten in potten, die velen beschouwen als ware symbolen van comfort en schoonheid. Van de kleuren meestal anthofoob zijn bang voor irissen, tulpen, rozen en anjers.

• aelurophobia - kattenangst. Voor de meesten is het beeld van schattige kittens of sierlijke katten aangenaam, het veroorzaakt positieve emoties. Maar niet voor Iylofoba of filophobe. Mensen die bang zijn voor bonte gestreepte dieren proberen situaties van ontmoeting met deze dieren te vermijden en hun afbeeldingen te vermijden. Soms strekt angst zich alleen uit tot het vooruitzicht om aangevallen te worden door een kat, maar soms is horror letterlijk alles - van spinnen tot wol. Een dergelijke aandoening heeft de veroveraar Napoleon Bonaparte getroffen.

• hypnophobia - pathologische angst voor slaap. Een persoon is bang om in slaap te vallen om verschillende redenen - ofwel wachten op nachtmerries, of bang zijn om dood te gaan in een droom, verlamd zijn, of kwetsbaar zijn en geen kans hebben om zichzelf te verdedigen in geval van een aanval. Echte hypnophoben kunnen zichzelf dood en waanzin brengen als ze lang niet slapen. Joseph Stalin, die erg bang was om te sterven in zijn slaap, leed met mate aan dit soort stoornis, dus werkte hij 's nachts heel lang hard.

• Nomofobie - paniek angst om zonder telefoon te zijn. Een fobie is nog steeds zeldzaam, maar zal binnenkort gebruikelijk worden, omdat deze snel vordert, volgens deskundigen op het gebied van psychotherapie.Nomofoben zijn erg afhankelijk van hun gadgets. Aanval van angst kan niet alleen de gedachte aan het verlies of de storing van de telefoon veroorzaken, maar ook de plotseling "dode" batterij van het apparaat. Zelfs voor een paar uur om zonder communicatie te blijven is de meest traumatische omstandigheid die in het leven van een nomofoob kan zijn.

• tetraphobia - angst voor het getal "4". Hier is het niet eens de medische kant van het onderwerp die nieuwsgierig is, maar zijn culturele component. Dit aantal wordt niet gevreesd in Europa, maar wordt zeer gevreesd in Japan, China en beide Korea's. Feit is dat in bijna alle Aziatische talen de hiëroglief 死, die erg aan "4" doet, "dood" betekent, en daarom leidde de algemene angst tot het feit dat er geen vierde verdieping is in huizen, hotels en klinieken in Oost-Azië, er is geen plaats in bioscopen nummer "4" en de nummering van huizen die dit proberen te doen om het gebouw met het juiste volgnummer te vermijden.

• chronophobia - angst voor tijd. Deze meer dan vreemde stoornis werd voor het eerst gevonden bij gevangenen die door de rechtbank tot langdurige veroordelingen waren veroordeeld. Een vooruitzicht op een lange tijd, de langzame doorstroming van de tijd, veroorzaakte depressie, paniek, hysterie. Het andere uiterste is de angst voor een snelle stroom van tijd en het begin van de ouderdom (gerascophobia). Geraskopoby kan hun leven niet goed opbouwen, iets plannen, doen, omdat al hun gedachten bezig zijn met pessimistische gedachten dat de tijd snel opraakt.

Volgens de bestaande classificatie worden fobieën specifiek genoemd, die geïsoleerd van aard zijn, dat wil zeggen beperkt tot bepaalde situaties, omstandigheden, acties of direct door bepaalde specifieke objecten. Dit omvat bijna alle fobieën met betrekking tot dieren (angst voor katten of honden, angst voor paarden of hagedissen). Een geïsoleerde fobie geldt alleen voor één object - iemand die in paniek bang is voor katten is niet bang voor honden of kikkers.

Angsten voor hoogtes, duisternis, vluchten door de lucht, bezoeken aan openbare toiletten, angsten voor bepaalde soorten voedsel, angst voor tandartsen of scherpe voorwerpen worden als specifiek beschouwd.

Voor alle geïsoleerde specifieke fobieën-kenmerken vroege verschijning - in de kindertijd of adolescentie. Als ze niet worden behandeld, verdwijnen ze niet vanzelf en kunnen langdurige specifieke fobieën zich ontwikkelen en zal de persoon andere gelijktijdige psychische stoornissen krijgen.

Waarom een ​​persoon deze of die fobie ontwikkelt is moeilijk te zeggen. Tot nu toe debatteren wetenschappers, artsen over dit onderwerp. Maar er zijn verschillende concepten die het optreden van dergelijke psychische stoornissen verklaren. Deskundigen op het gebied van biologie en geneeskunde zijn geneigd te geloven dat fobieën kunnen worden overgeërfd, maar de genetica heeft nooit geprobeerd om bepaalde genen te vinden die kunnen worden toegeschreven aan menselijke angsten.

Daarom klinkt de pedagogische versie van geërfde fobieën overtuigender - kinderen zien eenvoudig de wereldvisie die kenmerkend is voor hun ouders. Ze kopiëren volwassen gedragspatronen en als een moeder doodsbang is voor muizen of spinnen, is de kans groot dat het kind opgroeit met precies dezelfde persoonlijke angst. Een sociale fobieouder die bang is voor de samenleving en het liefst in 'zijn schulp' woont, zal eerder informatie over het 'gevaar' van de buitenwereld doorgeven aan zijn kinderen, en hun risico om in de toekomst sociale fobieën te ontwikkelen is meerdere malen groter.

Er is een vrij overtuigende versie van de ontwikkeling van fobieën in verband met de schending van het niveau van hormonen, die zowel kunnen worden geërfd als verworven.In dit geval wordt aangenomen dat de ontwikkeling van een fobie wordt voorafgegaan door een verhoogd gehalte aan catecholamines in het menselijk lichaam, een overmatige hoeveelheid adrenaline, een storing van GABA-metabolisme-receptoren.

Psychiaters en psychoanalytici zien fobieën als een overblijfsel uit het verleden. Angst heeft mensen bij het aanbreken van de mensheid geholpen om als soort te overleven. Als ze niet bang waren voor duisternis, dieren, aanvallen, vreemd onbekend voedsel, zou de mensheid het nauwelijks overleven en een voldoende ontwikkelde beschaving worden - ze zouden sterven aan kou, honger, vergiftiging, klauwen en tanden van roofdieren, zouden elkaar doden in stammenoorlogen. Angst als een verdedigingsmechanisme is noodzakelijk, en vandaag, wanneer veel gevaren niet langer door mensen worden bedreigd, blijft het bestaan ​​(na miljoenen jaren van ontwikkeling is het moeilijk om ervan af te komen).

Deskundigen op het gebied van gedragstherapie zijn ervan overtuigd dat elke fobie is het gevolg van een onjuist gefixeerde reactie van de patiënt op een extern irriterend middel. Met andere woorden, als je eenmaal in een situatie angst en paniek hebt ervaren, kan een persoon een nauw verband hebben tussen dezelfde situaties en de paniek zelf. Als een kind ernstig is bekrast door een kat of gebeten door een hond, is het mogelijk dat de angst en paniekstatus die het kind op dat moment ervaart, kan worden verholpen in verhouding tot het object - voor de kat of hond. In het eerste geval is de ontwikkeling van filinofobie waarschijnlijk in de tweede - filmfobie.

Volgens deze theorie heeft angst bijna altijd "kinderlijke" wortels. Zelfs als een volwassene zich een gebeurtenis uit zijn eigen kindertijd niet herinnert, waardoor hij aanhoudende angst kreeg, bijvoorbeeld kelders of kakkerlakken, betekent dit niet dat er geen gebeurtenis was. De omstandigheden werden vergeten, niet bewaard in het geheugen, maar het bestaande verband tussen de paniekreactie en een bepaald object (omstandigheid) is evident. Een vermindering in de kindertijd kan de basis zijn van een pathologische angst voor scherpe voorwerpen op volwassen leeftijd (aichmofobie), en het kijken naar een vuur kan leiden tot angst voor vuur (pyrofobie).

De oorzaak van de fobie kan zijn onjuiste opvoeding. Als ouders overdreven voor het kind zorgen, kan het kind opgroeien als inactief, niet in staat om beslissingen te nemen en bang voor enige verantwoordelijkheid (hypeniofobie). Constante verklaringen van pappa en mama, grootmoeder of grootvader dat honden erg gevaarlijk zijn, kunnen fobie veroorzaken en beweringen dat mensen niet vertrouwd kunnen worden, kunnen de basis worden voor duurzame sociale fobie.

Een ander leerextremisme, dat ook ten grondslag kan liggen aan een fobie - de angsten van het kind negeren. Als het kind niemand heeft om zijn angsten te delen, is er geen plaats om uitvoerige uitleg te krijgen over de irrationaliteit van zijn angsten, als hij eenvoudigweg genegeerd wordt, hem weinig aandacht geeft, er geen oprecht contact met de ouders is, dan neemt de angst snel wortel in de geest van het kind en gaat het later met hem om of het moeilijk of onmogelijk is .

Straffen kunnen een 'trigger' voor fobieën worden - er zijn nogal wat claustrofoben die als kind in een kast opgesloten zitten, in een kelder, in een kast, in een donkere hoek worden gestraft, enzovoort. En er zijn veel mensen die verloren zijn gegaan op het plein Hij dwaalde af van zijn ouders en was daar erg bang voor.

Fobie kan zich ontwikkelen bij zowel volwassenen als kinderen onder invloed van aanhoudende externe informatie. Angst voor zolders of kelders, terroristen of een decompressieziekte kan zich ontwikkelen na het bekijken van horrorfilms, thrillers, angst voor artsen kan reëel worden na een sterke indruk te hebben gekregen van het nieuws over een medische fout of van een film waarin een schurkenarts.

De ontwikkeling van fobieën treft mensen die zijn gevallen in rampen, oorlogsgebieden, natuurrampen, ongelukken en ongelukken. Tegelijkertijd komen het thema en de soort fobieën meestal overeen met de omstandigheden - aquafobie ontwikkelt zich vaak bij degenen die een overstroming hebben overleefd of zijn verdronken, maar is gered, hoplofobie (angst voor armen) ontwikkelt zich bij mensen die onder vuur kwamen te liggen, waren in een gebied waar gevochten werd en enz. Mensen die onder het puin liggen, hebben in de toekomst meer kans op claustrofobie.

Hoe herken je een fobie in jezelf of een geliefde, hoe kun je begrijpen of er een mentale stoornis is, of gaat het om de meest voorkomende angst die inherent is aan iedereen? Deze vraag is erg belangrijk. Daarom zou u moeten weten wat de tekenen van deze fobie zijn. Allereerst een acute aanval van angst die optreedt telkens wanneer een persoon bepaalde omstandigheden of objecten ontmoet.

Tijdens contact met een angstaanjagende omstandigheid of een voorwerp, heeft een persoon een vernauwing van bewustzijn en waarneming. Hij heeft op dit moment de hele wereld alleen beperkt door deze omstandigheid en daarom afleiden van iets anders is onmogelijk, niets anders op dit moment voor een fob in de wereld bestaat.

De hersenen beginnen snel een kettingreactie en er ontstaan ​​vegetatieve reacties - de controle over het eigen handelen gaat verloren, de ademhaling wordt sneller, het wordt oppervlakkig, oppervlakkig, de hartslag komt vaker voor, er komt veel zweet vrij, het droogt uit in de mond door de afscheiding van speekselklieren, duizeligheid treedt op, zwakte verschijnt in de benen. Een persoon kan het bewustzijn verliezen.

Gewoonlijk worden de eerste manifestaties van fobieën geassocieerd met een sterke angst en paniek, bij daaropvolgende terugvallen is er een toename in het niveau van angst. Om op de een of andere manier zijn leven te verlichten, begint een persoon mogelijke "gevaarlijke" situaties voor hem te vermijden, en deze vermijding is vastgesteld als een onderscheidend kenmerk van gedrag. Als je iemand ziet die na elke handdruk zorgvuldig zijn handen afveegt met een vochtige doek of constant de frisheid van zijn ademhaling controleert, kun je er zeker van zijn dat obsessieve gedragspatronen in dit geval tekenen zijn van een bepaalde fobie in de persoon (in het eerste geval - mesofobie en in de tweede geval) - halitofobie).

Als de angst zo "exotisch" is dat je hem in de toekomst gemakkelijk kunt vermijden (bijvoorbeeld, een inwoner van het noorden is bang voor grote tropische spinnen die je in het noorden niet zult ontmoeten om voor de hand liggende natuurlijke redenen), dan kunnen herhaalde aanvallen niet voor jaren zijn. Maar dit is geen remedie, maar slechts een illusie van overwinning op het probleem. Het is noodzakelijk voor een noorderling-arachnofoob om per ongeluk het beeld van een tarantula te zien of zonder succes de tv te schakelen en op het programma te komen over dieren in het wild, waar ze vertellen over de spinnen van Afrika of Australië, hoe hij een sterke aanval van afschuw, paniek, met alle conclusies van een paniekaanval kan ervaren.

Foby plant heel zorgvuldig hun acties. Wanneer men bang is om de straat over te steken, denken mensen honderden keren over alternatieve routes om op hun bestemming te komen. Als er geen dergelijke routes zijn, kan hij weigeren daarheen te gaan.

Het gevaar van een fobie ligt in het feit dat iemands leven aanzienlijk lijdt, veranderingen ondergaat die hem beletten vrij en rustig te leven, om te communiceren, te werken, te reizen. Maar dit is niet de enige reden waarom fobieën worden aanbevolen om niet te worden onderdrukt, maar behandeld.Als de fob vaak in een alarmerende situatie terechtkomt (leeft in het centrum van een grote stad met angst voor straten en pleinen of lijdt aan pediophobia - angst voor kinderen), dan is het meer waarschijnlijk dat hij zal proberen zijn angsten te verdrinken met drugs, alcohol, psychotrope stoffen.

Dat is de reden waarom er veel alcoholisten zijn, drugsverslaafden, mensen die lijden aan tranquillizers, enz. Tussen fobieën.

Er is geen remedie voor een snelwerkende paniekaanval. Medicamenteuze behandeling is over het algemeen niet erg effectief voor fobieën, dus moderne psychiaters en psychotherapeuten proberen medicijnen alleen in extreme gevallen voor te schrijven, geven de voorkeur aan antidepressiva (kalmerende middelen onderdrukken eenvoudig de perceptie van angst, veroorzaken een sterke afhankelijkheid en behandelen de oorzaak niet op enige manier). Als de beslissing over de benoeming van medicijnen wordt genomen, worden ze uitsluitend aanbevolen voor korte cursussen met lange pauzes.

De meest effectieve methode om fobische stoornissen te overwinnen, wordt overwogen cognitieve gedragstherapie. Het vertegenwoordigt een tamelijk langdurige en nauwgezette samenwerking tussen de patiënt en de arts. Ten eerste is er de identificatie van specifieke situaties en objecten die horror veroorzaken. Vervolgens begint de specialist de persoon te helpen nieuwe installaties te maken die de onjuistheid van de oude benadrukken en helpen om een ​​frisse blik te werpen op wat gisteren verschrikkelijk en vreselijk leek. In dit stadium kunnen de effecten van hypnose en NLP worden toegepast.

Dan begint de persoon geleidelijk te worden ondergedompeld in stressvolle situaties. Ten eerste degenen die aanvankelijk minder angst veroorzaakten, en vervolgens de meest verschrikkelijke nachtmerries. De onderdompeling wordt in elke fase door een arts gecontroleerd. Dit helpt een persoon om de perceptie van een vreselijke situatie te veranderen en deze rustig te ervaren. Therapie wordt gecombineerd met ontspanningstechnieken, methoden voor diepe spierontspanning zijn bijzonder effectief.

Psychoanalytici zoeken naar een diep innerlijk conflict van een persoon, wat leidde tot een uiterlijke manifestatie - paniek. Ze verhogen jeugdherinneringen, angsten, dromen, beelden en vinden de "probleemkoppeling" die de angst voor iets veroorzaakt. Dan wordt deze link gecorrigeerd.

Tegenwoordig gebruiken ze ook de mogelijkheden van virtual reality, met augmented reality-brillen en virtuele werelden die speciaal zijn gemaakt voor phobes voor de behandeling van angsten.

De prognose van genezing hangt af van hoe hoeveel de patiënt zelf geïnteresseerd is in het wegnemen van zijn angst en paniek. De meest effectieve behandeling is die waarbij de patiënt samenwerkt met de arts, al zijn aanbevelingen opvolgt, de voorgeschreven medicijnen op tijd inneemt, zelfmedicatie niet toestaat en psychotherapie-sessies niet mist.

Ook op het moment van behandeling moet een persoon alcohol, drugs en andere slechte gewoonten opgeven. Het zal goed zijn als iemand dichtbij is - ondersteuning en hulp bij het evalueren van de tussentijdse resultaten die kunnen worden behaald. Soms aanbevolen houd een dagboek bij van waarnemingen van hun emoties.

Over welke fobieën het echt gaat, zie de volgende video.